Apple 健康，送达
你的健康数据，送到你想去的任何地方。
信使在 iPhone 上读取 Apple 健康的每日摘要，送到你选的地方：Google 表格、Notion、飞书、Markdown 笔记、文件夹，或者你自己的 Webhook。不用注册账号，没有服务器，数据只去你送去的地方。
即将上架 App Store它怎么工作
它做什么
每天一份摘要，数据归你。
只读取，不写入
信使只从 Apple 健康读取：步数、运动、能量、心率、HRV、睡眠、体重、训练，以及你逐项开启的更多指标。
在手机上计算
每日总量和均值在手机上按你的时区算出来。没有信使的服务器可以收你的数据。
只送到你选的地方
选一个文件夹、表格、数据库或 Webhook。同一天的数据原地更新；关闭某个指标，不会清掉已经写好的值。
看一眼界面
目的地
数据可以去哪里
| 本机文件夹 | “文件”App › 我的 iPhone | 免费 |
| 你选的文件夹 | iCloud Drive、Dropbox、OneDrive…… | 免费 |
| Google 表格 | 你自己云端硬盘里的一张表 | 免费 |
| Notion | 一个数据库，每天一行 | 免费 |
| 飞书 / Lark | 一个多维表格，每天一行 | 免费 |
| Markdown 日记 | 每天一篇笔记，直接用于 Obsidian | Pro |
| Webhook | 带签名的 JSON，接你自己的自动化 | Pro |
| Apps Script | 你自己的 Google Apps Script 接收端 | Pro |
| 快捷指令 | 在快捷指令里随处使用你的摘要 | Pro |
免费版包含本机文件夹加一个其他目的地，打开 App 时同步。Pro 增加多个目的地、后台自动同步、历史回填、不限范围的 CSV 导出、给 AI 用的文件和高级渠道。
给你的 AI
交给任何一个 AI。
打开“给 AI 用的文件”后，信使会在 CSV 旁边写出数据字典，以及最近 7 天和 30 天的摘要。你可以把它们交给 Claude、ChatGPT 或本地 Agent。信使自己从不调用 AI。
价格
免费起步，Pro 一次买断。
没有订阅，没有广告。Pro 是一次性购买，支持“家人共享”。
常见问题
你可能想问
信使有服务器吗？
没有。你的健康数据在 iPhone 上读取和汇总，只发送到你自己连接的目的地。
它读取哪些健康数据？
默认是步数、运动分钟、活动能量、步行跑步距离、静息心率、HRV、体重、训练和睡眠。你可以逐项开启更多指标，信使只会为你开启的指标向健康请求权限。
不注册账号能用吗？
能。本机文件夹零配置就能用。Google 表格需要你的 Google 账号；Notion 和飞书需要你自己创建的集成凭据，保存在 iPhone 的钥匙串里。
这是医疗建议吗？
不是。信使只负责搬运你的数据，不做诊断、治疗，也不提供医疗建议。